Midsommar är för många en av årets mest efterlängtade högtider – men den kan också sätta relationen på prov. Relationsexperten Hana Jamali berättar vad flest par bråkar om och hur ni kan undvika att dagen slutar i konflikt.
Midsommar förknippas med blomsterkransar, silluncher och långa kvällar med familj och vänner. Samtidigt finns ofta en förväntan om att allt ska bli perfekt, vilket kan skapa stress redan innan firandet har börjat.
Enligt relationsexperten Hana Jamali är det just de höga förväntningarna som ofta lägger grunden för konflikter mellan par.
Den vanligaste orsaken till bråk handlar om en upplevd obalans i ansvarsfördelningen. När en person planerar, handlar, lagar mat, dukar och håller ihop dagen medan den andra inte tar samma ansvar kan frustrationen snabbt växa.
Det som börjar som små irritationer kan därför utvecklas till större konflikter mitt under firandet.
För många hör snaps och andra drycker till midsommarbordet. Men alkohol kan också bidra till att någon säger något sårande eller agerar på ett sätt som leder till onödiga bråk.
Kommentarer som annars hade passerat kan få större betydelse när känslorna redan är ansträngda.
Hana Jamali rekommenderar att par pratar igenom firandet i förväg och delar upp ansvaret. Bestäm vem som ansvarar för matlagning, barnpassning, lekar och andra praktiska uppgifter innan dagen börjar.
När båda vet vad som förväntas minskar risken för missförstånd och känslan av att behöva bära hela ansvaret själv.
Det är lätt att fastna i detaljer och vilja skapa det perfekta firandet. Men de flesta minns inte om allt gick enligt plan – utan känslan av att ha haft en fin dag tillsammans.
Genom att sänka kraven och hjälpas åt kan midsommar bli en högtid fylld av glädje istället för onödiga konflikter.
